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Aunque a lo largo de la vida hayas escuchado una y mil veces la palabra “vitaminas” especialmente en temas de nutrición, la verdad es que la importancia de estas para el desarrollo, apariencia y correcto funcionamiento del cuerpo es altísima.

Si lo que quieres es lucir una piel o un pelo fantástico independientemente si lo tienes largo o corto, es fundamental que tu organismo consuma y absorba los componentes necesarios, como lo son:

Conoce las 6 vitaminas para el pelo que ayudarán a fortalecerlo

A continuación, descubrirás algunas de las vitaminas que te ayudarán a tener un pelo de portada.

Vitamina A

No solo tiene propiedades antioxidantes, sino que también contribuye a tener un pelo fuerte y brillante.

Vitamina C

Estimula la circulación del cuero cabelludo, favoreciendo así el crecimiento capilar.

Vitaminas del grupo B (B3, B7, B9, entre otras)

Es otro de los estimulantes para el crecimiento y adicionalmente tiene efectos directos en la salud del cuero cabelludo. La ausencia de esta vitamina puede causar un pelo quebradizo. En este grupo de vitaminas podemos encontrar a la biotina.

Vitamina D

Una de las más indispensables para el organismo, ya que permite la absorción del calcio que favorece a los folículos, además de prevenir la caída del pelo.

Vitamina E

Esta vitamina poderosa tiene enormes beneficios para la salud en general, pero también es fundamental para mantener el buen estado de la piel y el pelo.

Omega 6

Son ácidos grasos que ayudan a prevenir la caída del pelo y nutren el cuero cabelludo.

Normalmente, cuando existe un déficit vitamínico considerable y tu pelo deja de responder a los tratamientos que solías usar, es importante atacar el problema desde su origen y ayudarlo también desde los diferentes frentes.

¿Cómo saber que tu pelo está pidiendo a gritos vitaminas y qué puedes hacer al respecto?

La falta de brillo, la caída del pelo excesiva y el pelo maltratado y dañado son señales a las que debes prestar mucha atención. Por ejemplo, ¿sabías que la falta de zinc es una de las causas de la alopecia?

Lo primero que te recomendamos es revisar si en tu dieta estás incluyendo las suficientes frutas, verduras y grasas benéficas, que son algunas fuentes de vitaminas naturales para el pelo, ya que una alimentación sana y equilibrada se traduce en una apariencia saludable de pies a cabeza.

Lo segundo que te aconsejamos es que empieces a nutrirlo con productos que te ayuden simultáneamente a recuperar la salud capilar.

Justo aquí es donde requieres de verdaderos aliados para volver a sentirte otra vez tú y que además te ayuden a recuperar o potencializar la vitalidad de tu pelo.

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¿Cuáles son los beneficios que tendrá tu melena al usar nuestras multivitaminas?

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